XƯƠNG KHỚP PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN

– Ở độ tuổi 40, cơ thể người phụ nữ thường có nhiều chuyện để mà “lên tiếng” hơn đàn ông, nhất là ở hệ cơ, xương, khớp. Đó là vì qua vài lần mang thai, cơ thể có thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng. Ở phụ nữ, từ sau tuổi 20 trở đi, khối lượng mỡ trong cơ bắt đầu tăng lên, thay thế khối lượng cơ, từ đó khiến cho cơ bắp giảm sức mạnh, giảm sự dẻo dai so với trước đây. Ở những người không có thói quen tập thể thao từ lúc trẻ, họ sẽ cảm nhận rõ rệt sự giảm sút này qua hàng loạt rắc rối có thể nảy sinh khi đến tuổi trung niên.

– Việc mang giày cao gót thường xuyên, mang giày không phù hợp khi chơi thể thao (không đủ êm, không đúng loại chuyên dụng), các tư thế sai khi đi, chạy bộ (chẳng hạn chạm gót chân xuống đất trước khi chạm mũi), chạy bộ trên mặt sân quá cứng… khiến cho người ta dễ bị viêm cân gan chân, nhất là ở phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trung niên bị mắc các bệnh về xương khớp đó là:

– Sự suy giảm của các hormone nữ ở tuổi tiền mãn kinh và đặc biệt sự giảm đột ngột các hormone này sau khi mãn kinh là nguyên nhân quan trọng khiến cho họ dễ bị loãng xương và thoái hóa khớp.

– Do các bệnh lý gây ra như thoái khóa khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương… các triệu chứng đau nhức xương khớp xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đau kéo dài dai dẳng làm cản trở các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

– Do các yếu tố khác tác động như: chấn thương, ít vận động, bê vác đồ vật nặng, thừa cân béo phì, ít vận động. Khi làm việc, lao động sai tư thế.